Health Education

দাঁতের ব্যথায় সহজ ঘরোয়া সমাধান

দাঁতের ব্যথা এই শব্দটির সাথে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত। তাই দাঁত ব্যথা হলে দেরি না করে অবশ্যই ডেন্টিস্টের পরামর্শ নেওয়া …

Read moreদাঁতের ব্যথায় সহজ ঘরোয়া সমাধান

1 comment

শীতে চুলের যত্নে করণীয়.

শীত এসেছে মানে কমবেশি সকলেরই খুশকির সমস্যা দেখা যায়। খুশকি ও ফেলক এ দুয়ের মধ্যে পার্থক্য অনেকেই বুঝতে পারে না …

Read moreশীতে চুলের যত্নে করণীয়.

0 comments

কিডনির সমস্যা প্রতিরোধে যা করণীয়

শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের মতো একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হচ্ছে বৃক্ক বা কিডনি। শরীরে জমে থাকা নানা রকম বর্জ্য পদার্থ পরিশোধিত …

Read moreকিডনির সমস্যা প্রতিরোধে যা করণীয়

0 comments

কিডনী রোগ কী? কিডনি রোগ থেকে বাঁচার উপায়

কিডনী রােগ সম্পর্কে কিছু তথ্য কিডনী কি? হৃদপিন্ড, মস্তিষ্ক, ফুসফুসের মত একটি অতি প্রয়ােজনীয় অঙ্গ হচ্ছে কিডনী। রক্তে জমে যাওয়া …

Read moreকিডনী রোগ কী? কিডনি রোগ থেকে বাঁচার উপায়

1 comment

Coronavirus Symptoms in Bangla

সর্দি-কাশিতে আতঙ্কিত না হয়ে জেনে নিন করোনা ভাইরাসের লক্ষণ চিকিৎসা ও সুরক্ষার উপায় করোনাভাইরাস যা COVID-19 পরিচিত বিশ্বজুড়ে এক মহামারী …

Read moreCoronavirus Symptoms in Bangla

0 comments

শীতে পায়ের গোড়ালির যত্ন

শীত আসতেই আমাদের অনেক টেনশন শুরু হয়ে যায় কারণ শীতে বাতাসের আদ্রতা কমে যায় ত্বক রুক্ষ হয়ে যায় ,হাত পায়ের …

Read moreশীতে পায়ের গোড়ালির যত্ন

0 comments

বরফের উপকারিতা:

Ice মানে বরফ শুনলেই কেমন লাগে ।তবে বরফের অউপকারিতা থাকলেও অনেক উপকারিতা আছে। নিচে উপকারিতা গুলো দেওয়া হল: ব্রণ দূর …

Read moreবরফের উপকারিতা:

0 comments

শীতকালে শিশুর যত্ন

শীত পড়তে শুরু করেছে মানে আমাদের মায়েদের টেনশন শুরু হয়ে গেছে কারণ শীতকালে শিশুরা একটু বেশিই অসুস্থ হয়ে পড়ে বড়দের …

Read moreশীতকালে শিশুর যত্ন

0 comments

শিশুর পানিশূন্যতা হলে বুঝবেন কীভাবে?

ছোট শিশু! ভাবলেই মনে আনন্দ লাগে এবং ভয় ভয় চলে আসে কারণ কি করলে কি হবে কিভাবে যত্ন নিব এসব …

Read moreশিশুর পানিশূন্যতা হলে বুঝবেন কীভাবে?

0 comments

শীতে ত্বকের যত্নে করণীয়:

শীত এসে গেছে মানে আমাদের সবার টেনশন বেড়ে গেছে। কারণ শীতকালে বাতাসের আদ্রতা কমে যায় সাথে সাথে আমাদের স্কিন খুব …

Read moreশীতে ত্বকের যত্নে করণীয়:

0 comments

অতিরিক্ত পানি পিপাসার কারণ

পানির পিপাসা ভালো কিন্তু অতিরিক্ত পিপাসা ভালো না। গরমের সময় , অতিরিক্ত পরিশ্রম করার ফলে কিংবা ঝাল খাবার খাওয়ার পরে …

Read moreঅতিরিক্ত পানি পিপাসার কারণ

0 comments

কোমর ব্যথা কমানোর পাঁচটি ঘরোয়া উপায় জেনে রাখুন

দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা বা দাঁড়িয়ে কাজ করা ভারী জিনিস তোলা অথবা ত্রুটিপূর্ণ অঙ্গবিন্যাস ইত্যাদি কারণে কোমর ব্যথা …

Read moreকোমর ব্যথা কমানোর পাঁচটি ঘরোয়া উপায় জেনে রাখুন

শীতে ঠোঁটের যত্নে করণীয়

শীতের হিমেল হাওয়া বইতে শুরু করেছে। শীতের এই শুষ্ক আবহাওয়ায় শুষ্ক হয়ে পড়ে ত্বক ও ঠোঁট। তাই এই সময়ে আমরা …

Read moreশীতে ঠোঁটের যত্নে করণীয়

0 comments

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যেসব বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি

ইদানিং দেখা যাচ্ছে অল্পবয়সেই অনেকে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হচ্ছেন। নিয়মিত ওষুধ খেয়েও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা যাচ্ছে না। এক্ষেত্রে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে …

Read moreরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে যেসব বিষয় খেয়াল রাখা জরুরি

0 comments

পুরুষদের প্রস্টেট গ্রন্থি বড় হলে কী করবেন

ছবি: pixabay.com বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে চুল পেকে যাওয়া দৃষ্টিশক্তি কমে আসা ত্বকে বলিরেখা পড়া এসব অতি পরিচিত বিষয়। প্রবীণ …

Read moreপুরুষদের প্রস্টেট গ্রন্থি বড় হলে কী করবেন

0 comments

সপ্তাহে তিনদিন খেজুর খেয়ে দেখুন

দীর্ঘ আয়ু পেতে বা সুখী জীবনযাপন করতে সুস্বাস্থ্যের কোন বিকল্প নেই। এই সুস্বাস্থ্য ধরে রাখবে সপ্তাহে অন্তত তিন দিন খেজুর …

Read moreসপ্তাহে তিনদিন খেজুর খেয়ে দেখুন

শীতে সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় খাবার ও বিষয়াদি

শীতের হিমেল হাওয়া বইতে শুরু করেছে। শীতকাল দরজায় কড়া নাড়ছে। বাজারে নানা ধরনের শীতকালীন সবজিতে ভরে গেছে।আসুন জেনে নেই এই …

Read moreশীতে সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় খাবার ও বিষয়াদি

0 comments

জেনে নিন মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটার কতগুলো উপকারিতা

বর্তমান যুগ তথ্য প্রযুক্তির যুগ। এই সময়ে আমরা অনেকেই প্রযুক্তি নির্ভর হয়ে পড়েছে।হাঁটাচলা কায়িক পরিশ্রম বা ব্যায়াম করা হয় না …

Read moreজেনে নিন মাত্র ৩০ মিনিট হাঁটার কতগুলো উপকারিতা

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য স্বাস্থ্য বিষয়ক দশটি প্রয়োজনীয় টিপস

বিভিন্ন ধরনের খাবার গ্রহণ করুন। খাবার তালিকা তৈরি করুন যেখানে পর্যাপ্ত পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট ও অন্যান্য খাদ্য উপাদান থাকবে। পর্যাপ্ত পরিমাণ …

Read moreপ্রাপ্তবয়স্কদের জন্য স্বাস্থ্য বিষয়ক দশটি প্রয়োজনীয় টিপস

0 comments

পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করে যে ৫টি খাবার

পেটের মেদ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় রয়েছেন। শরীরের অন্যান্য স্থানের মেয়াদ কমলেও পেটের মেদ যেন কমতে চায়না। আর এটি নিয়ে অনেকেই …

Read moreপেটের মেদ কমাতে সাহায্য করে যে ৫টি খাবার

না খেয়ে থেকে ওজন কমানোর পরিণতি জানেন কি?

বাড়তি ওজন অনেকের কাছেই উটকো একটি ঝামেলা। অতিরিক্ত ওজন কারো কাছেই কাম্য নয়।আপনি এমন কোনো মানুষ খুঁজে পাবেন না যারা …

Read moreনা খেয়ে থেকে ওজন কমানোর পরিণতি জানেন কি?

0 comments

যে ৮টি কাজ ওজন কমাবেই…

ওবেসিটি বা স্থূলতা বর্তমান সময়ে একটি অত্যন্ত পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রয়োজনীয় ওজনের তুলনায় উচ্চতা অনুযায়ী ১০ ভাগ বেশি ওজন …

Read moreযে ৮টি কাজ ওজন কমাবেই…

0 comments

ওজন কমানোর ১৫টি সহজ উপায়

অনেক পুষ্টিবিদদের মতে ওজন কমানো আসলে কঠিন কোন কাজ নয়। একটু ইচ্ছেশক্তি ও সামান্য ধৈর্য থাকলে ওজন কমানো সম্ভব। আর …

Read moreওজন কমানোর ১৫টি সহজ উপায়

0 comments

যে যে‌ কারনে শিশুদের সর্দি কাশি হয়

শিশুর সর্দি-কাশি একটি প্রচলিত সমস্যা। চলুন জেনে নেই কেন এই সমস্যা হয়? প্রশ্ন : শিশুদের ক্ষেত্রে সর্দি-কাশির সমস্যাটা কেন হয়? …

Read moreযে যে‌ কারনে শিশুদের সর্দি কাশি হয়

সর্দি-কাশিতে শিশুর নাক বন্ধ হয়ে গেলে

সর্দি-কাশিতে শিশুদের নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া একটি সাধারণ দৃশ্য। এই সমস্যাটি শিশুর অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষত ছোট শিশুদের বেলায়। …

Read moreসর্দি-কাশিতে শিশুর নাক বন্ধ হয়ে গেলে

0 comments

যে পাঁচটি কারনে বুক জ্বালা পোড়া করে…

আমরা জানি অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত ঝাল জাতীয় বা এসিড জাতীয় খাবার খেলে বুক জ্বালাপোড়া করে। এই বিষয়টি সবার মধ্যেই জানা। তবে …

Read moreযে পাঁচটি কারনে বুক জ্বালা পোড়া করে…

0 comments

ব্রণের সমস্যা বেড়ে গেলে করণীয় কী?

ব্রণ প্রচলিত একটি সমস্যা যা বয়সন্ধিকালের সবচেয়ে বেশি হয়ে থাকে। আমাদের এই পর্বে আমরা ব্রণের সমস্যা বেড়ে গেলে কি কি …

Read moreব্রণের সমস্যা বেড়ে গেলে করণীয় কী?

0 comments