যে ৮টি কাজ ওজন কমাবেই…
ওবেসিটি বা স্থূলতা বর্তমান সময়ে একটি অত্যন্ত পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। প্রয়োজনীয় ওজনের তুলনায় উচ্চতা অনুযায়ী ১০ ভাগ বেশি ওজন …
ojon komanor upay
ওজন কমানোর ১৫টি সহজ উপায়
অনেক পুষ্টিবিদদের মতে ওজন কমানো আসলে কঠিন কোন কাজ নয়। একটু ইচ্ছেশক্তি ও সামান্য ধৈর্য থাকলে ওজন কমানো সম্ভব। আর …