শীত এসে গেছে মানে আমাদের সবার টেনশন বেড়ে গেছে। কারণ শীতকালে বাতাসের আদ্রতা কমে যায় সাথে সাথে আমাদের স্কিন খুব শুষ্ক হয়ে যায়। শীতকালে হাত পায়ের চামড়া খসখসে হয়ে যায়। হাত, পা এবং শরীর শুকিয়ে যায় এবং চামড়া খারাপ হয়ে যায়। তবে শীতকালে শুষ্ক আবহাওয়ার থেকে আমাদের ত্বক সতেজ রাখার অনেক উপায় আছে। সেগুলো হল:
- শীতে ত্বক সতেজ রাখার জন্য তেল এবং ময়েশ্চারাইজার খুব উপকারী। ত্বকে আমরা যে কোন তেল ব্যবহার করতে পারি। বিশেষ করে অলিভ অয়েল,নারকেল তেল অথবা সরিষার তেল ব্যবহার করতে পারি। কেউ যদি তেল শরীরে ব্যবহার করতে অস্বস্তিবোধ করেন তাহলে গোসলের সময় পানির সাথে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল অথবা নারকেল তেল মিশিয়ে গোসল করতে পারে তাতে আমাদের স্কিন অনেক সতেজ থাকবে।
- শীতকালে মৃদুউষ্ণ পানি ত্বকের যত্নে খুব উপকারী।
- এ সময় ভিটামিন ‘এ’ এবং’ সি’ জাতীয় খাবার বেশি করে খাবেন।
- ত্বক ভালো রাখার জন্য মাসে অন্তত দুইবার পার্লারে গিয়ে professional-services নিতে পারেন।
- শীতে ত্বক ভালো রাখার জন্য প্রচুর লিকুইড খাবার, শাকসবজি এবং ফল খেতে হবে।
- শীতেকালে হাত-পা ও মুখের চামড়া ফেটে গেলে অলিভ অয়েলের সাথে মধু মিশিয়ে মাখলে এ সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
- শীতের সকালে টোনার দিয়ে খুব ভাল ভাবে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে । তারপর ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে।এ সময় বাইরে যাবার আগে sunblock crime এবং primer ব্যবহার করতে হবে। তারপর মেকআপ।
- শীতে সরাসরি ঠান্ডার স্পর্শ এড়াতে পায়ে মোজা ব্যবহার করতে পারেন । পা কম ফাটবে।শীতে পা ফাটা থেকে রক্ষা পেতে উষ্ণগরম পানিতে কয়েক ফোঁটা নারকেল তেল দিয়ে পা ভিজিয়ে রাখুন কমপক্ষে 20 মিনিট। তারপর পা শুকনো কাপড় দিয়ে মুছে কোন ক্রিম অথবা ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- শীতকালে চুলে খুশকি বেশি হয় তাই এ সময় সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিনবার শ্যাম্পু করুন।
- শীতকালে বাইরে বের হওয়ার সময় অথবা রাতে ঘুমানোর সময় ময়েশ্চারাইজার লোশন এবং গ্লিসারিন লাগাবেন।